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Al igual que cuidamos y fortalecemos otras partes de nuestro cuerpo, mantener los pies fuertes y flexibles con una rutina de ejercicios (3 días a la semana o en el día a día) tiene múltiples beneficios. Algunos de ellos son:   Reducir el dolor de pie y tobillo. Mejorar la flexibilidad, equilibrio y rendimiento deportivo. Reducir el dolor muscular y favorecer la circulación sanguínea. Prevenir futuras lesiones, […]